2017-01-30から1日間の記事一覧
マインドフルネスとは今を感じる事と、今朝のニュースで言っていた。 座禅や瞑想で呼吸を感じる事も、マインドフルネスだとか、ハーバード大学の研究では、これを続けると脳の海馬(記憶に関係すること)が5パーセントUPしたそうです。 マッサージうけながら…
マインドフルネスとは今を感じる事と、今朝のニュースで言っていた。 座禅や瞑想で呼吸を感じる事も、マインドフルネスだとか、ハーバード大学の研究では、これを続けると脳の海馬(記憶に関係すること)が5パーセントUPしたそうです。 マッサージうけながら…