マインドフルネスとは今を感じる事と、今朝のニュースで言っていた。 座禅や瞑想で呼吸を感じる事も、マインドフルネスだとか、ハーバード大学の研究では、これを続けると脳の海馬(記憶に関係すること)が5パーセントＵＰしたそうです。 マッサージうけながら…

石神井公園の天盃にて、紅ズワイガニを食しました。ズワイガニと紅ズワイガニの違いは、足の裏の色だそうです。しりまへなんだ。

我が家の食事、85歳の姑が毎朝作ってくれます。 25年前に同居を始めてからずっと変わらず家族の胃袋を満たしてくれます。 お母様、料理下手な嫁でごめんなさい🙏。 今日もご馳走様でした。

お世話になっている、鍼灸院の院長が槍ヶ岳の正月登山にいってきました。 写真で見る景色はすごい！ 自分の目で見てみたいと思いつつも、雲取り山でヒイヒイ言っている私には、高値の花。